ダイエット(減量) 【危険⁈】安いパーソナルトレーニングジムはおすすめしない⁈│現役パーソナルトレーナーが大暴露✅ 2021年10月19日 hiromu tsuchiya 筋トレ・ダイエット・パーソナルトレーナー論のブログ
筋トレ TUTを意識して筋肥大⁈筋トレ用語のTUT(タイム・アンダー・テンション)って何なの?✅ 2021年8月11日 hiromu tsuchiya 筋トレ・ダイエット・パーソナルトレーナー論のブログ