ダイエット(減量)

知らないと損する。パーソナルジムの選び方を現役パーソナルトレーナーが大暴露

こんにちは!

パーソナルトレーニングLOL代表の土屋広夢(ツチヤヒロム)です!

読者さん

パーソナルジムに通ってみたいのですが、選び方がわかんない…💦

パーソナル
トレーナー

様々なパーソナルジムが増えてきて選び方が難しいですよね…

パーソナル
トレーナー

そんな方の為に現役パーソナルトレーナーがパーソナルジムの選び方を徹底解説しますね!

この記事を見るメリット

パーソナルジム選びで損をしない

パーソナルジムとは

パーソナルジムとはパーソナルトレーナーと1対1でトレーニングを行うサービスの事を指す。
1対1でトレーニングを行う為、効果は高い

パーソナルジムとは、パーソナルトレーナー(指導者)と1対1で運動&食事を行い理想の体型を目指すサービスの事を示します。

現在のパーソナルジムは大きく分けて2つの形式が存在します。

  • 完全個室パーソナルジム
  • 施設共有型パーソナルジム

違いを理解しておかないと通い始めて「思っていたのと違う…」という事になりかねません。

完全個室パーソナルジム

完全個室型のパーソナルジムはプライベートな空間でパーソナルトレーニングを行う。
完全プライベートのジムも多い

完全個室パーソナルジムとは名前の通りに、トレーナーとお客様が完全プライベートの個室でパーソナルトレーニングをおこないます。

個室の大きさは約6畳前後のお部屋が多く、トレーニング機材はパワーラック・ダンベルのみのケースがほとんどです。

完全個室パーソナルジムのメリット

  • 他のお客様に見られる心配がない
  • トレーナーとの会話を聞かれる心配がない

完全個室パーソナルジムのデメリット

  • 値段が高い傾向がある

といったメリット・デメリットが挙げられます。

施設共有型パーソナルジム

施設共有型のパーソナルジムは1対1ではあるが他のお客様も利用しているケースがある。
近年、施設共有型パーソナルジムも増えている

施設共有型のパーソナルジムは、トレーナーとお客様は1対1なのですが同じトレーニング空間で複数のお客様が利用する形式を指します。

施設の大きさはジムによって大きく異なり、トレーニング機材もパワーラックだけの施設や複数のマシンが置いている施設もあります。

施設共有型パーソナルジムのメリット

  • 価格が少し安い
  • 完全個室よりも施設が広い場合がある
  • トレーニング機材の種類が多い場合がある

施設共有型パーソナルジムのデメリット

  • 他のお客様に見られる
  • トレーナーとの会話が周りに聞こえる

といったメリット・デメリットが挙げられます。

完全個室・施設共有型どちらが良いの?

完全個室のパーソナルジムか施設共有型のパーソナルジムのどちらが良いか?はお客様の状況によって変わります。
どちらが良いかは一概に言えない

完全個室パーソナルジム・施設共有型パーソナルジムのどちらが良いのか?は通う方の状況によって変わります。

完全個室パーソナルジムがおすすめの人

  • 運動経験ゼロの人
  • 人の目が気になる
  • 女性周期の話など他の人に聞かれたくない

といった方は完全個室のパーソナルジムをおすすめします!

施設共有型パーソナルジムがおすすめの人

  • 値段を安く抑えたい
  • 人の目は気にならない
  • 広い空間でトレーニングをしたい

といった方は施設共有型パーソナルジムをおすすめします!



パーソナルジムを選ぶ際のポイント

パーソナルジムを選ぶ際はパーソナルトレーナーの質・価格・立地で選びます。
この3つは絶対押さえておいて下さい!

パーソナルジムの形式について理解していただけたと思います。

では、実際にパーソナルジムを比較検討する際に何を見るべきなのか??

現役パーソナルトレーナーが3つのポイントに絞って解説します!

  • パーソナルトレーナーの質
  • 価格
  • 立地

パーソナルトレーナーの質

パーソナルトレーナーの質はパーソナルジムを選ぶうえで1番大切なポイントになります。
パーソナルトレーナーの質が1番大切

パーソナルジムを選ぶ時は、パーソナルトレーナーの質があなたのボディメイクの結果を大きく左右します。

パーソナルトレーナーというお仕事は資格が無くても出来るお仕事なので、入会前にしっかりと見極める必要があります。

見極めるポイントとして、資格の有無・トレーニング・食事指導の上手さはもちろん。接客やコミュニケーション能力なども合わせて見る必要があります。

知識が豊富なパーソナルトレーナーに当たってもコミニュケーション能力が著しく低いと、あなたのボディメイクのモチベーションに影響しかねません。

逆も同じで口だけが上手で、知識が伴わないパーソナルトレーナーに当たってもボディメイクの成功率は下がってしまいます。

パーソナルトレーナー選び失敗しない対策

ホームページをしっかり見て、パーソナルトレーナーの資格の有無や研修制度がしっかりと設けられているパーソナルジムなのか?を確認しましょう。

しかし、通う前にパーソナルトレーナーの指導や接客などを全て確認することは難しいです。

多くのパーソナルジムはカウンセリングや体験トレーニングが実施されていますが、その際のパーソナルトレーナーがあなたの担当になるとは限りません。

なので、カウンセリングや体験トレーニングの際にパーソナルジムの雰囲気や、他のスタッフの接客態度はしっかりと見ておきましょう!

価格

パーソナルジムを選ぶ際は自身の予算と相談しながら余裕を持って選ぼう。
予算は余裕を持って選ぼう

近年はパーソナルジム業界も価格競争が激化しています。

街中の広告を見ると

パーソナルトレーニング月額3,400円~

といった広告を見かけます。

「安いやん!ラッキー!」

と飛びつくのは危険です。

しっかりとホームページで料金形態を確認する必要があります。

実際にパーソナルジムに行ってみると

「入会金が高かった。」
「他のコースに入会させられた…」

といったケースも多数存在します。

また、ホームページに金額の詳細が記載されていないパーソナルジムもあるので注意が必要です。

パーソナルジムの値段で見るポイント

パーソナルジム選びで金額の比較検討をする場合、月額単位の料金ではなく、パーソナルトレーニング時間あたりの料金を計算してみてください。

月額料金の安さをアピールしているパーソナルジムはありますが、パーソナルトレーニング時間あたりの料金を計算してみると、そこまで安いわけではないという場合があります。

実際、月額料金は安めに設定されていても、1回あたりのパーソナルトレーニング時間が短いジムもあるので、時間あたりの料金も計算しましょう。

また、安すぎるパーソナルジムは多くのお客様を高回転で回すことで収益をあげているケースも存在します。

1人のトレーナーが抱えられるお客様にも限りがあるので、安すぎるパーソナルジムはサービス面が残念…という場合もあるので注意です。

立地

パーソナルジムを選ぶ際は通いやす場所であるか?を確認する必要がある。
通いやすさもボディメイクの成功には必須

あなたが普段使う駅から近かったり、あなたが通いやすい範囲にあるパーソナルジムが良いでしょう。

価格が安くてもパーソナルジムまで遠かったり、行きづらい場所にあると、ジムに通うのが億劫になってしまうかもしれません。

パーソナルジムの立地選びのポイント

あなたが通いやすい範囲にあるパーソナルジムを選ぶようにしましょう!

但し、都心に近いパーソナルジムは利用者が多い傾向にあります。

パーソナルジムに入会したけど利用者が多く予約が取れない…なんてこともあります。

特に平日の夕方は仕事終わりのお客様で予約が埋まりやすいです。

しっかりとカウンセリングの際に予約の取りやすさを確認しましょう!

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パーソナルジム選びまとめ

良いパーソナルトレーナーを見つけることがパーソナルジム選びを成功させる1番
良いパーソナルトレーナーを見極めよう

パーソナルジムの選び方を3つに絞って解説致しました。

中でもパーソナルトレーナーの質はパーソナルジムを選ぶ際に1番重要です。

パーソナルトレーナーの質があなたのボディメイクの結果を左右するのはもちろん、気持ちよく通えるか?も左右します。

良いパーソナルトレーナーを見極めるポイント

  • トレーニング知識は豊富か?
  • コミュニケーション能力は高いか?
  • 悩みに親身になってくれるか?

トレーニング知識は豊富か?

先ほどもお話ししましたが、パーソナルトレーナーは資格が無くても出来るお仕事です。

例えば、ダイエットの指導で単に食べさせないだけ(500kcal以下など)のパーソナルトレーナーもいます。

食べなければ痩せるのは当たり前です。

無理なく継続できるダイエット・正しい栄養の知識などはある程度の勉強が必要です。

最低限の知識を持っているか?の判断基準に資格の有無があります。

資格一覧

  • NSCA-CPT
  • JATI
  • CSCS
  • 日本スポーツ協会AT
  • 管理栄養士

上記に記載した資格を有したパーソナルトレーナーであれば最低限の知識は持っています。

資格を持っているパーソナルトレーナーを選ぶことでハズレを引く可能性はかなり低いです。

コミュニケーション能力は高いか?

コミュニケーション能力が高いかどうかも、良いパーソナルトレーナーに求められる条件です。

脳みそまで筋肉になったパーソナルトレーナーに当たると、パーソナルトレーニングが楽しくないだけでなく自分の理想が伝わらない可能性があります。

入会前のカウンセリングや体験トレーニングの際に、勤務しているパーソナルトレーナーはどんな性格をしているのかや、他のお客様にどのような雰囲気でパーソナルトレーニングをしているのかなどを聞いてみましょう。

悩みに親身になってくれるか?

パーソナルジムに通うという事は何かしらの「悩み」を持っているはずです。

カウンセリングや体験トレーニングの際にその悩みを話して親身になってもらえるか?は非常に大切です。

お客様の身体や生活環境は1人1人違います。

それにも関わらず、パーソナルトレーナーの好みの方に当てはめて指導をする方も少なくありません。

あなたの悩みに対して、しっかりと話を聞いて、具体的な解決方法や提案をしてくれるパーソナルトレーナーは良いトレーナーといえるでしょう!

入会前に良いパーソナルジムを100%見極める方法はありませんが、今回紹介した内容でパーソナルジムを見ていただくと「あなたの理想のパーソナルジム」に出会えると思います!

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